武蔵小杉,川崎のオーガニック料理教室・食育講座 ワクワクワーク

料理教室 食と心のバランス講座

第一回「家族のごはんを考える!滋養お弁当レッスン」をご紹介します。

バランス講座_01第一回のテーマは滋養お弁当です。
バランス講座_02ちょっと楽しい自己紹介をしてレッスンスタートです♪
みなさま既にわきあいあい!?
バランス講座_03去年は妊婦さんだった生徒さんがお腹にいた赤ちゃんを連れてご参加下さいました。
スタッフ一同感動してしまいました!
バランス講座_04きれいに片付ける皆様。
片付けも楽しそうです♪
バランス講座_05人参を洗いたいちびっ子発見♪
(教室ではお子様連れOKとなっています。ママと一緒に手伝うちびっこもいます。)
バランス講座_06レクチャーを見ながら進めます。
お弁当の会は時間とにらめっこ!盛りだくさんの内容でした。
バランス講座_07完成したみなさまのお弁当はこちら!
実食後は、ワークの時間。

「家族の食について、見直す」書き出しワーク を行いました。

朝食・お昼ご飯・夕飯で感じていること、どんな気持ちでいるか、それぞれの気持ちになって書き出します。

旦那さまと、自分の食べたい食べ物、子どもの食べ物、好みの違いについてどのように受けて止め、実際にどうしていくか、そんなお話が多かったですね。

ワーク後はシェアリング。

最後に明日から変えることを1つ宣言しました。

バランス講座_08最後は集合写真を撮影♪

あっという間の時間でした!
こんな感じにはじまる初回のレッスン。

気になった方はぜひ遊びにいらして下さいね。
心よりお待ちしています。