子どもと食べたい常備菜入門［秋冬編］通信クラス

常備菜は、丁寧な生活をしたい方や、料理好きな方が、
作っているイメージが強いかもしれません！が

実は、忙しい日々を送っている方こそ実践してほしい常備菜。

常備菜が冷蔵庫に２－３品あったら、
その日の夕ご飯はあとは、お魚焼いてごはん炊いて、お味噌汁！など、
30分を切って作ることができます。

作りはじめたらないと不安になる位、
日々の食事作りを強力に支えてくれる常備菜。

秋・冬の常備菜づくりのテクニックを学び、
今よりも効率よく食をたのしみ、日々を味わいましょう！

１ヶ月目

常備菜入門

まずは毎日食べたいもの、簡単で冷蔵庫に常にあってもいい位！
定番にしたいレシピと、常備菜入門についての知識。
日持ち、火入れについてなども学びます。

【食材：人参・かぼちゃ・切干大根】

２ヶ月目

蒸して展開！常備菜

続いて、教室でもよーくおすすめしている「蒸すこと」。
ハードルが高そうに見えて案外そうでもありません。

蒸すことの手順と意味、展開のしやすさを学び、
常備菜づくり日常化へ一歩進みます。

※どうしても蒸し器がない場合は茹でましょう！

【食材：芋類・ひじき・れんこん】

３ヶ月目

不足しがちなものを補う常備菜

不足しがちなものが冷蔵庫に常備されていたら、
毎日の食生活の安心度はぐっと上がりますね。
そんな食材を簡単レシピで補います。

【食材：きのこ・わかめ・緑の野菜】

※メニューは変更になる場合がございます。ご了承下さい。

◆通信クラス受講の流れ
ご入金後、月末より配信させていただく月1回3ヶ月のコースとなっております。

◆お届け方法
以下2つより選択していただけます。

◆ご家庭で実践の際にご不明な点などがございましたらメールにてフォローさせていただきます。

受講費

月1回配信　月末スタート（3ヶ月）　12,000円（税込）
（※郵送ご希望の場合は、別途2,000 円いただいております。カラー印刷）
※ペイパル決済も可能です。（手数料として、＋４％頂戴いたします。)

以下注意事項と同意事項をご確認の上お申し込みください。
お申し込み頂いた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。

注意事項と同意事項
みなさまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。
少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読ください。＾＾

● お申し込み後の流れ
・事務局より土日祝日を除く48時間以内に受付完了の連絡を致します。
・事務局より連絡後、５日以内に指定口座へ振込をお願いします。
（※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。）
・入金確認後、事務局からのメールもちまして順次配信致します。

● キャンセルポリシー
・参加確定後のキャンセルについては、１００％キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。

ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい！

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また、メールアドレスを変更されましたら、上記アドレスまでご連絡ください。