【6月29日開催】「オーガニック滋養ごはん試食会～ていねいな時短入門」（開催：鎌倉本校）

「食生活を変えたい。でも何をしたらいいか分からない・・・」
「”ていねいな時短”って何？」
「毎日の食や育児でヘトヘト・・・おいしいごはんをゆっくり味わいたい！」

そんな方へ。

旬の食材と滋養たっぷりのごはんを食べながら
食生活について振り返り、
今からできる一歩を見つけませんか？

ワクワクワークのレッスン＆ごはんを
キッチンで体験したい方におすすめ♪

【レシピ付き】「オーガニック滋養ごはん試食会～ていねいな時短入門」を
鎌倉本校にて初開催します！

これまでに参加いただいた皆さまから
「初参加でしたがとにかくたのしかった！」
「野菜の味が違う！シンプルなのに美味しい！」
「普段の生活を見直しながら始められることが多く、実践しやすいと思いました！」
など嬉しいご感想をいただいているこちらのイベント。
⇒過去のレポートはこちら♪

当日は以下の内容を予定しています。

①お話「”ていねいな時短”の秘訣と毎日のごはん作りについて」

ていねいな時短とは？
簡単にできる滋養アップのコツ、
食材や調味料の選び方、
大切にしたい考え方などをお話します。

②旬の素材たっぷり！オーガニック滋養ごはんでランチタイム♪

旬の野菜をたっぷり使ったランチプレートをご用意します。
調理法はいたってシンプルですが
そこには美味しく食べるための秘訣が♪

レシピをお持ち帰りいただけますのでご家庭で作ってみてくださいね。

③食と育児のお悩み相談

通学レッスンやイベントで好評の
代表・菅野のなによる「食と育児のお悩み相談」。

子どもの偏食、食の好みの違いについてなど
1人1人のお悩みにお答えします。

この時間を楽しみに参加してくださる方もいらっしゃいますよ。

◆こんな方におすすめです♪

食生活を変えたいけど何から始めたらいいか分からない。
「ていねいな時短」について詳しく知りたい！
もっと食を大切にしたい。
情報が多すぎて何を選んだらいいの・・・？
教室の雰囲気を知りたい。
食、育児の悩みを相談したい！

◆このイベントにご参加いただくと・・・！

ていねいな時短の秘訣が分かる！
今日からできる一歩が見つかる。
オーガニック滋養ランチが食べられる。
教室の雰囲気がよく分かる。
食や育児の悩みへの解決のヒントが見つかる！
肩の力を抜いて、ごはん作りや育児を楽しめるように。

「ワクワクワークの講座が気になるけど、どれに参加したらいいの？」と
お悩みの方にもおすすめのイベントです。

シンプルなごはんのおいしさと
それが難しくないことをぜひ体感してくださいね。
⇒お申込みはこちらから♪

以下詳細のご案内です。

レシピ付き「オーガニック滋養ごはん試食会～ていねいな時短入門」のご案内

日時	6月29日（火）　10時30分～13時頃 ※お子さま連れOKです！
会場	sugata鎌倉（鎌倉駅徒歩5分） sugata鎌倉HP（外部リンク）
受講費	5,800円 ※お子さま　お1人につき800円（5歳未満のお子さまで食事がとりわけで大丈夫な方は不要です。）
内容	・今日からできることが見つかる！ていねいな時短の秘訣と毎日のごはん作りについてお話＆ワーク・オーガニック滋養ごはんの試食・育児と食のお悩み個別相談
特典	【試食会へご参加いただいた方への特典】心ばかりのオーガニック入門食材をプレゼント。（当日ご参加いただいた方に会場でお渡し致します。）
	【お申込み方法】以下のフォームよりお申込みください ⇒お申込みフォーム ※お子さま連れの方、お子さまの食事をご希望の方は備考欄人数と年齢をご記入ください。【お申込み後の流れ】・事務局より、土日祝日を除く４８時間以内に受付完了の連絡をし、参加仮決定となります。・事務局より連絡後、５日以内に指定口座へ振込をお願いします。（振込手数料はお客さま負担とさせていただきます。）・振込確認後、事務局からのメール受信をもって参加確定となります。注意事項と同意事項皆さまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読ください。 ※皆さまに安心してご参加いただくための対策はこちらをご確認ください。 ● キャンセルポリシー・振込後～開講日３０日前までは、費用を全額返金致します。・開講日２９日～２１日までは、５０％返金致します。・以降のキャンセルについては、１００％キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。 ※また、受講生都合の返金の際は、振込手数料を差し引かせていただきます。・この講座は、振替対応は致しかねます。 ● 遅刻についてレッスン開始後、30分まで受け付けます。（調理レッスンをはじめる頃です。）遅れる場合は、必ずご連絡をいただけますようお願いいたします。当日早退したい場合はクラス受付時に現場のスタッフにお申し付けください。 ● お子さまを連れてお越しの方へ・お子さまをお連れになる場合、基本的に自主保育となります。・一緒に調理することも可能ですが、お子さま連れでない方にとっても、同じく楽しい場であるようにご配慮をお願い致します。(音の出るおもちゃの持込はご遠慮ください。) ・怪我・火傷がないよう、保護者が注意を払うようお願い致します。こちらでも注意致しますが、万が一起きた場合、一切の責任を負いません。・5歳以上のお子さまをお連れになる場合は、お食事代として、800円をいただきます。（2歳以上でお食事を召し上がる場合は、別途ご相談ください。） ●その他注意事項・レッスン内容は都合により変更する場合がございます。・髪の毛が長い方は束ねてください。また、爪は短く切った状態でご参加ください。・手回りの装飾品（指輪・時計・ブレスレットなど）は必ずはずしてください。はずしたものはご自身で保管、管理をお願い致します。・教室内で他の方に怪我、その他、損失を負わせてしまった場合、負わせた本人が一切の責任を負います。・男性は紹介制のみとさせていただきます。・緊急事態宣言などにより通学での開催が困難となる場合は延期、もしくはオンラインでの開催に変更となる場合がございます。その場合は、レッスン日から2週間前までに事務局よりメールにてお知らせをさせていただきます。