料理教室 食と心のバランス講座

「家族の食について、見直す」書き出しワーク を行いました。

朝食・お昼ご飯・夕飯で感じていること、どんな気持ちでいるか、それぞれの気持ちになって書き出します。

旦那さまと、自分の食べたい食べ物、子どもの食べ物、好みの違いについてどのように受けて止め、実際にどうしていくか、そんなお話が多かったですね。

ワーク後はシェアリング。

最後に明日から変えることを1つ宣言しました。

あっという間の時間でした！
こんな感じにはじまる初回のレッスン。

気になった方はぜひ遊びにいらして下さいね。
心よりお待ちしています。