ていねいな時短で作る滋養たっぷりのごはん。一緒に作ってランチを楽しみましょう！

野菜、調味料などすべての食材は旬のもの、厳選したオーガニックなものを使っています。すべて卵乳製品なしです。

食と心の振り返りワークで自分自身のバランスを知り、整えていきます。

お子さま連れOK！月1回半年間のレッスンで無理なく自然に変化することを大切にしています。

美味しく仕上がるコツ、大切にしたいポイントをていねいにお伝えします。

レシピはすべて卵乳製品なし。かんたんで美味しいおやつのレパートリーが広がります！

野菜をたっぷり使ったおやつは子どもにも大人気！

お子さま連れOK！作ったおやつの一部はお持ち帰りもできます。

野菜を見て、触って、味わう。五感を大切にしながらレッスンを進めています。

ごはんの炊き方、包丁の扱い方などもていねいにお伝えしています。

食にまつわる絵本や手遊びを楽しむ時間も♪さまざまな方向から食への興味を刺激します。

月1回半年間で自然とごはんが作れて食べることを大切にできるようになるクラスです。