食からたのしむ自然育児講座「すくすく」

「仕事と育児を両方大切にしたい！」
「働いても自分のしたい育児をしたい！」
「働きながらできる食生活を大切にする方法を知りたい！」

フルタイム復帰ママも、パートタイムママも、自営業ママも大歓迎。

ママが、働きながら子どもと一緒にたのしく食生活をたのしみ、
毎日の生活を送ることをサポート、
同じく両立したい働くママと知り合って、うきうき励ましあえる！講座です。

ひとと比べずに子どもの個性を尊重できる♪
こうしなきゃ！と感じていた育児への想いが楽になる！
自然に育てたい働くママと知り合ってこれからも励ましあえる！
慣れない育児だけど、大切なことがわかってこれからの育児を楽しめる！
子どもと一緒にリラックスしてのびのびと豊かで楽しい１０年後を迎えることができる♪
毎日の積み重ねが日々の自分と家族を作ることを身をもって実感できる！

育児も仕事も毎日楽しみたい！　という方
忙しい毎日でも食事を大切にするポイントを知りたい。　という方
仕事に育児に疲れた私でもできることを知りたい。　という方
育児は思ったよりも大変！これで仕事復帰とは！どうなってしまうの…！　という方
自然な育児をしたい！知りたい！　という方
子どもを産んでから添加物・遺伝子組み換えなど気になりはじめました！　という方
自然派な仲間がいません！　という方
周囲とは意見があっていないかも…本音を話す場所がほしい！　という方

食からたのしむ自然育児講座「すくすく」詳細

5月開講！月１回　日曜半年コース

対象	仕事と育児、両方楽しみたいママ
日時	《日程》5/8　6/12　7/10　8/7　9/11　10/9 　以降、毎月１回　土曜日または日曜日開催予定　全6回《時間》10：00～12：00
会場	武蔵小杉　ワークショップスペース「COSUGI COBO」 ※協賛：［COSUGI CONVIVIAL PROJECT］（COBO運営者）武蔵小杉　ワークショップスペース「COSUGI COBO」HP（外部リンク）
受講費	全６回　26,000円 ※いままでワクワクワークの教室に参加されたことのない方は別途入会金5,000円がかかります。 (※こちらの講座は見守りシッター付講座になっています。） ※ペイパル決済も可能です。（手数料として、＋４％頂戴いたします。) 以下注意事項と同意事項をご確認の上お申し込みください。お申し込み頂いた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。注意事項と同意事項みなさまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読下さい。＾＾ ●お申し込み後の流れ・事務局より、土日祝日を除く48時間以内に受付完了の連絡をし、参加仮決定となります。・事務局より連絡後、5日以内に指定口座へ振込をお願いします。 ※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。 ※分割についてはお気軽にご相談ください。・振込確認後、事務局よりメールを送りますのでご確認ください。事務局からのメール受信をもって参加確定となります。 ● キャンセルポリシー・振込後～開講日３０日前までは、費用を全額返金いたします。・開講日２９日～２１日までは、５０％返金いたします。・以降のキャンセルについては、１００％キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。 ※また、受講生都合の返金の際は、振込手数料を差し引かせていただきます。 ● レッスン日に欠席した場合について・こちらの講座は次期開催が未定となっておりますので、欠席された方にはメールにてレジュメを送付させていただき、疑問点があればメールにてフォローさせていただきます。 ● その他注意事項 ※レッスン日程や内容は変更する場合があります。 ※こちらの講座は調理実習はありません。お子様連れでお楽しみいただく座学となります。 ※対象：受講開始時、生後２ヶ月～6歳くらいまでの赤ちゃんとママ対象月齢を過ぎてしまってもご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。＾＾ ※妊娠中・出産などの理由の場合前半のみのハーフ受講、後半からの受講も可能となっております。詳細はお問い合わせ下さい。

１回目	子どもの体について知ろう！１歳からの味覚と腸の発達について毎日のごはんで食べてほしいもの子どもの睡眠についてタイムスケジュールの組み立てワーク
２回目	毎日の生活でここはがんばる！ここはひとりでがんばらない！ポイント整理子どもと食べる常備菜・取り分け調理について食生活シュミレーション仕事と家庭の両立のコツ
３回目	知っておきたい添加物について　～子どもが大きくなって気をつけたいこと～おやつについて一日10分の濃厚タイム！短い時間でいかに愛情を注ぎこむか朝と夜の愛情タイムを作るワーク
４回目	自分を労わる。自分の体を振り返る忙しくてもあきらめない私を大切にすること最小限の時間で最大のしあわせを生み出す「育児と仕事」の考え方。最楽メニューを活用しよう！食生活最適化ワーク【ゲスト講師】体と心のボディトレーナー　小山内愛さん小山内愛さんblog（外部リンク）
５回目	朝家事・夜家事の見直しイヤイヤ期を乗り越えようパートナーシップについて家事シェアのご紹介【ゲスト講師】NPO法人tadaima! 三木智有さん NPO法人tadaima! HP（外部リンク）
６回目	まとめ　～働きながら育児をすること～親子でごきげんで過ごすには？困った時の10 個の切り抜けアイデア２歳からのお手伝いのすすめ子どもの個性を観察！ワーク＆私のしたい育児ワーク
隔回行うもの	・それぞれテーマにそった書き出しワーク・個別相談タイム・シェアリングタイム

色々な方向から食と育児について考え、シェアする講座となります。
知識の詰め込みではなく、感じることを大切に、
個別にお話も伺いながら、ゆったり進みたいと思います。

その場だけの学びではなく、半年間という長い期間をかけて、ゆっくり学ぶことで、
働くこと、毎日の育児をする中から、「自分らしさ、自分のしたい育児」が
はっきりと浮彫りになり、実現へ向かっていくと思います。

半年間かけてじっくり学び合える仲間も貴重ですね。

働くママさん是非ご参加下さい♪

※事務局の返信メールの不着が増えています。あらかじめ「info@wakuwakuwork.jp」からのメールの受信設定をお願いいたします。