【NEW】月1回オンラインで整える毎日ごはん!食と心のバランス講座【オンライン版】

通学クラスで一番人気!
「食と心のバランス講座」の食のメソッドをオンラインで学び
毎日のごはんを整える!

「食と心のバランス講座【オンライン版】」のご案内です。

●この講座は

食から生活全体を整える方法を学ぶ
通学人気ナンバーワンの「食と心のバランス講座」でお伝えしている
食のメソッドをオンラインで受講できるようになりました!

毎日のごはん作りの悩みがなくなり
どんな時もぶれない自分の食の軸ができる。

好きなこともたのしみながら
自分らしい一生に♪

育児はもちろん、子育てがひと段落しても、親の介護、自身の体調不良など
女性の一生はドラマもやることもいっぱい。

これからの人生をたのしむために、食と心を整えませんか?


スマホからでもパソコンからでも
クリック1つで参加できます!

オンライン?気になるけどなんだか不安!と言う方へ。

 

●この講座を半年間受けて期待できること

  • 毎日のごはん作りがラクになる
  • 時短=手抜きというイメージが変わる
  • これがあるから大丈夫!という食の土台ができる
  • 気持ちにゆとりが生まれる
  • 「食」から人生全体が整う
  • 毎日のごはんから私のしあわせが見つかる
  • 食を真ん中に、生活が整い、やりたいことに集中できる!
  • 考え方、生き方が変わるかも・・・?

 

●オンラインクラスだからできること!
● オンラインで学べる!
遠方に住んでいても、子どもが小さくても、体調を崩していて外出が難しくても
家にいながら、ワンクリックで学べます。

● 多世代で学ぶ
一人暮らしのお姉さんも、赤ちゃんママも、子育てがひと段落した方も
どんな方でも大歓迎です。
● 食から、ライフスタイル全体を考える
大切にしたい食のお話はもちろん
自分らしく、もっと人生をたのしむために、
自分自身の想いを振返り、ライフスタイルを整えていきます。 ワクワクワークが大切にしている「食」のベースを知り、「心」の整理をすることで、
自分自身を深く知り、人生全体を考えることができます。
結果、自分自身の軸がしっかりし、忙しいときも、穏やかに、たのしく過ごすことができます。
●こんな方にオススメです
  • 「食」を大切にしたい!と思いつつ、忙しくて後回しになっているという方
  • 通学クラスに興味があるけれど、通うのが難しいという方
  • 環境の変化に影響されやすいという方
  • 育児・介護・仕事、時間が無くて自分のことは二の次!という方
  • 体調を崩してしまって、食をしっかり見直したいという方
  • 「自分を大切にしたい」と思いながらも、どうしたらいいかわからないという方
  • 長い人生、自分のやりたいことをしっかり見つめたい…!という方
 

◆受講生の声

時短=手抜きというイメージが変わって食への姿勢も変わりました。
苦痛だった献立を考える時間が楽しくなり、気持ちが楽になりました。

料理教室で考え方、生き方が変わるなんて思ってもいませんでした。
食だけでなく、食を通してこれからの人生に必要で大切なこと、
子どもにも伝えていきたいことを学びました。

・シンプルなごはんを大切にすることで家族との時間の質が上がりました

・食に対する認識が大きく変わりました。
幸せは日常にあることを実感しました!

・食と心が整ったことで、
どんなことがあってもぶれない食の土台ができました。
「ここをおさえているから大丈夫!」という安心感が生まれています。

月1回オンラインで整える毎日ごはん!食と心のバランス講座【オンライン版】 内容

1回目 どんな時も大切にしたい、基本の考え方
・脱!食の呪縛6箇条!
・心がけたいこと6つ
・自分の食生活を振返る、ちょっと気になってるところ
2回目 食生活のベースの見直し
・ていねいな時短とは?
・毎日のごはんで食べてほしいもの
・最楽メニューを活用し、忙しくてもおいしい食卓を
3回目 今こそ毎日のごはんを見直そう。現代の食の問題について
・添加物、調味料、空のカロリー
・滋養とはなにか、ていねいな野菜の食べ方
・体の声を聞き、本当に食べたいものを知る
4回目 食を大切にするためにできること
・持続可能な食について
・農家さんのはなしを聞こう
・未来にのこしたいごはんとは
5回目 長い人生をもっとたのしむために
・女性が歳を重ねること、冷えとり、時間の使い方
 体調の変化、ホルモンバランス、長い人生をどう考えるか
・食事から体調を整える方法、考え方
・どんなときもぶれない自分の軸をつくる
6回目 私のたのしい人生を食から設計する
・ライフワークとは
・私のこれからの人生について考える
・毎日のごはんから私のしあわせをみつける

※調理実習やレシピの配布は通学クラスのみとなります。
オンラインクラスでは講義部分をしっかりお伝えし、食と心の土台を整えます。

月1回オンラインで整える毎日ごはん!食と心のバランス講座【オンライン版】詳細


日時 月1回半年コース 
《時間》21時30分~23時

2020年6月開講 
1回目 6月4日 / 2回目 6月18日 /3回目 7月9日
4回目 7月31日 / 5回目 8月20日 / 6回目 9月3日
全て木曜日開催

受講費 全6回  33,000円
※ペイパル決済も可能です。(手数料として、+4%頂戴致します。)

以下注意事項と同意事項をご確認の上お申込みください。
お申込みいただいた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。

注意事項と同意事項
皆さまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。
少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読ください。

● お申込み後の流れ
・事務局より、土日祝日を除く48時間以内に受付完了の連絡をし、参加仮決定となります。
・事務局より連絡後、5日以内に指定口座へ振込をお願いします。
※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
※分割についてはご相談ください。
・振込確認後、事務局からのメール受信をもって参加確定となります。

● キャンセルポリシー
・振込後~開講日30日前までは、費用を全額返金致します。
・開講日29日~21日までは、50%返金致します。
・以降のキャンセルについては、100%キャンセル料として申し受けます。ご了承ください。
※また、受講生都合の返金の際は、振込手数料を差し引かせていただきます。

・やむを得ず欠席となる場合は、講義内容の録画を配信させていただきます。

●その他注意事項
・講義内容は都合により変更する場合がございます。

ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問合せください!

忙しくても時間がなくても、しっかりとした食の土台を整え
人生をたのしんでいきたい!そんな方はぜひご参加ください。

半年間一緒に学びましょう!

※事務局の返信メールの不着が増えています。
あらかじめ「info@wakuwakuwork.jp」からのメールの受信設定をお願い致します。

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