働くママのためのていねいな時短入門講座「すくすく」 通信クラス

はじめに

働くママが充実した日々を過ごす秘訣は、
自分を大切にすること。
整理の時間、気持ちと向き合う時間を設けること。
その時間を設ける余裕を生み出すこと。

私自身も働く２児のママでもあり、そう確信しています。

こちらの通信クラスは、
通学クラスの【食から楽しむ自然育児講座「すくすく」】を自宅で学びたい！
というご要望にお応えして誕生しました。
(※現在通学クラスは募集しておりません。次期開講未定となっております。)

読んで終わり！ではなく、
ご自身で実践していただきやすいように
書き出すワークを毎月２種類お届けします。

渾身のワークになっていますので、楽しみにお待ちくださいね。

こんなお気持ちはありませんか？

・育児も仕事も毎日楽しみたい！
・忙しい毎日でも食事を大切にするポイントを知りたい。
・仕事に育児に疲れた私でもできることを知りたい。
・育児は思ったよりも大変！これで仕事復帰とは！どうなってしまうの…！
・子どもを産んでから添加物・遺伝子組み換えなど気になりはじめました！

この講座を受けて期待できること

・こうしなきゃ！と感じていた育児＆家事への想いが楽になる！
・慣れない育児だけど、大切なことがわかってこれからの育児を楽しめる！
・子どもと一緒にリラックスしてのびのびと豊かで楽しい10年後を迎えられる♪
・毎日の積み重ねが日々の自分と家族を作ることを身をもって実感できる！

ポイントを押さえて、忙しい毎日でもていねいに、無理なく楽しく！！
お子さまとの日々を楽しみましょう♪

日程と受講費

１ヵ月目　毎日のごはんと時間の使い方

１歳からの味覚と腸の発達について
毎日のごはんで食べてほしいもの
子どもとママの睡眠について
★時間の使い方を振り返るワーク
★食生活シュミレーションワーク

２ヵ月目　食生活最適化！がんばらないポイント整理！

毎日の生活でここはがんばる！ここはひとりでがんばらない！ポイント整理
子どもと食べる常備菜・取り分け調理について
パートナーシップ・仕事と家庭の両立のコツ
★子どもの個性を観察！ワーク＆私のしたい育児ワーク
★食生活最適化！がんばらないポイント整理ワーク

３ヵ月目　少し大きくなってからの食のけじめ、
お付き合いのこと。

知っておきたい添加物について
大きくなってからのお付き合い
ママ爆発一歩前で考えたい。子どもの自己主張との向き合い方＠食事
普段の生活での食のけじめとは？メリハリの付け方。
★短い時間で愛情タイムをつくるワーク
★働きながら毎日ごはん、私ができること探しワーク

毎月かんたんな食事作りのコツやポイントをお届けします。

※メニューは変更になる場合がございます。ご了承ください。

メール育児相談付

毎月、食生活や日々の育児、パートナーシップに関してなど、
講座内容にまつわることへのご相談・ご質問いただけます。
経験豊富な本教室講師・認定講師よりお答えさせていただいております。

「誰にも相談できなかったことが聞けて楽になった」
「思い詰めていたことにアドバイスをもらって涙が出た」
「離乳食のちょっとした疑問に回答をもらってすっきりした」など・・

たくさんのうれしいご感想をいただいております。

※質問できる期間は限定させていただいています。
※期間中、おひとり人さま3回ご利用いただけます。

受講費

3ヵ月コース
・PDF配信 12,000円（税込）
・郵送 　　14,000円（税込）

通信クラス受講の流れ

お申込み受付・ご入金確認後に1ヵ月目のテキストを配信します。
(郵送の場合は入金確認後、発送致します。 到着まで数日お待ちください。)

以降月末に配信させていただく全3回コースとなっております。
（郵送の場合は＋２～３日かかり月初になる場合がございます。）
※25日から月末までのお申込みの場合は2ヵ月目のテキストは翌月末になります。

※提出物等はございません。ご家庭で作ってお楽しみいただく講座です。

お届け方法

以下2つより選択していただけます。

・PDF配信（※メール配信　できればパソコンのメールアドレスでご登録ください。）
・郵送（A４判カラー印刷テキスト）

※ご家庭で実践の際にご不明な点などがございましたら
メールでフォローさせていただきます。

以下、注意事項と同意事項をご確認の上、お申込みください。
お申込みいただいた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。