食を越えて、自分や家族と向き合うことができる講座です!~「食と心のバランス講座」ご感想
無理なく自分らしく、
毎日のごはん作りをたのしむための方法やポイントを学ぶ、
ワクワクワーク通学クラスのメイン講座「食と心のバランス講座」
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 74567994_501698327225729_888362316721029120_n-768x576-1-600x450.jpg](https://wakuwakuwork.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/74567994_501698327225729_888362316721029120_n-768x576-1-600x450.jpg)
こちらの講座を6年前に受講され、
『ワクワクワークさんの講座に参加すると
今までやってきた事に自信が持て、
これから先に何をすべきかハッキリしてくるので、
食を越えて、自分と、あるいは家族と向き合うことが出来ます。』
という、すてきなご感想をSNSに寄せてくださったA.Iさま。
6年前のご自身の投稿を読み返し、
今感じることを綴ってくださいましたので
ご紹介いたします^^
【何事もバランス】
6年前の記事を見て
改めて、振り返りを行う。
食べものと、身体、心のつながり
について考える時、
ワクワクワークとの出会いは大きかったです。
「楽しく作って、美味しく食べて、しかも、それが身体にいい!」って、幸せな事だな、と感じました。
植物が、太陽の光と、水と、大地の栄養で成長していくように、
私達も、自分が食べたものでできています。
植物が、きれいな水や、豊潤な土壌でよく育つように、
私達の身体も、
スムーズに代謝することのできるものを食べることによって、
身体も心も心地よく過ごすことができます。
![](https://wakuwakuwork.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/10959715_424962984333497_4260852104184414558_n.jpg)
スムーズに代謝することのできるものを食べることによって、
身体も心も心地よく過ごすことができます。
![](https://wakuwakuwork.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/10959715_424962984333497_4260852104184414558_n.jpg)
それは決して特別なことではなく。
素材を中心にしてつくる毎日のごはんが、
身体と心の、しっかりとした土台となってくれます。
どんな食材が、
どんな力を自分の身体と心にもたらしてくれるのかを知り、
その知識をもとに、
自分で自分の食べるものを選び、
楽しく調理して、
美味しく食べて、元気になる!
だからこれからもずっと、
学び実践し続ける私でありたいと思うのです。
学び実践し続ける私でありたいと思うのです。
![](https://wakuwakuwork.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/10959425_424962997666829_504514664239298545_n-225x300.jpg)
A.Iさま、ありがとうございます!
ワクワクワークでの学びが
毎日のごはんの土台作りのお役に立てたこと、
とてもうれしいです。
何を選び、どう食べたらいいのかがわかると
作ることも食べることも
シンプルに続けられる基盤となりますね♪
これからも毎日のごはん作りをたのしんでくださいね^^
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