体にしみ渡る優しいごはんおいしかったです！〜「食と心のバランス講座（鎌倉本校）」開催レポート

通学クラスで一番人気の「食と心のバランス講座」鎌倉本校にて木曜、金曜、日曜クラスを開講しました。

4回目のテーマは「冷え取りから感じる私と食。」

身につけて温めるだけでなく、
野菜たっぷりのごはんから
冷えない体づくりのためにできることをお伝えしました。

年末年始にたくさん取り入れたものもリセットできたのではないでしょうか＾＾

「家でも早速作ります！」
「疲れていた心も体も癒されました」
「冷え取りのお話参考になります」
など、うれしい感想をいただきました。

ご参加の皆さまありがとうございます。

お雑煮やおせち、実家の思い出の味を共有した時間も和やかでしたね♪
いろいろな地域のお雑煮を食べてみたい認定講師の山崎でした。

「食と心のバランス講座」は、2026年4月開講クラスを募集中です！
日曜クラス【残2】、木曜クラス【残3】となっていますので、気になる方は早めにお申込みください。