ぐっすり眠って、温かく。野菜をたっぷり食べよう!

コロナウイルス対策として、体が元気でいることが大切な今。

ちょっとの不調や無理を見逃さず、
いつも以上に体を休めることに注力すること。

温かいものを食べて、しっかりと栄養をとる。

つい無理をしてしまったり、
夜更かししてしまったり、
体が大切な今はいつも以上に控えていきましょう。

6時間を切るような睡眠でない方がいい。
緑黄色野菜をたっぷり食べてしっかりと休養する。
柑橘類もぱくぱくと。

仕事が好きで無理しがちなスタッフにもしっかり伝えたところです。

当たり前かもしれないことを一層大切に。
体の芯を支えていきたいところ。

みな元気に乗り越えたいですね。

代表の菅野のなでした!