感性豊かな昔の暦～二十四節気とは～

10月23日から11月6日頃までは
霜降（そうこう）と呼ばれる時節を迎えます。

日本には、新暦のカレンダー以外にも
自然と寄り添い暮らして来ていた人々の感性豊かな暦があります。



二十四節気（にじゅうしせっき）と呼ばれるものです。

◆二十四節気とは・・・ 　　
太陽の動きをもとに1年を二十四に分けた暦。
行事や農作業の指標となる昔のカレンダーです。

およそ15日間で季節の移り変わりを表しているので、
「小雪（しょうせつ）」、「啓蟄（けいちつ）」（蟄は、蛙や蛇のこと）など
天候や生き物の様子を表す名前がつけられています。


10月23日からの
霜降は、冬の訪れを感じるほどに寒さも増し、霜が降りはじめる頃。

しばらくすると、色づく紅葉も楽しめそうです♪

空気の乾燥が気になってくる時期でもあります。
体調管理にも気を付けたいですね！

「柿が赤くなれば医者は青くなる」という言葉もあり、
霜降のころの柿を食べると風邪をひかないと言われています。



柿にはカロテンやビタミンCが多く含まれ、
風邪の予防効果を期待できるからでしょう。
今が旬の栗や銀杏も栄養価が高く、ビタミンCも多く含まれています。

旬の食材をおいしくいただきながら、元気に過ごしたいですね！


季節を感じ、毎日の変化を楽しみませんか？

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