のなさんの深くて柔らかなアドバイスがしみました!〜「食と心とからだのメンテナンス講座」開催レポート
代表菅野のなが6年ぶりにメイン講師を担当する新講座「食と心とからだのメンテナンス講座1期」
1回目を鎌倉本校にて開催しました!
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募集開始後に即満席となったこの講座では、
「食」「心」「体」を主軸にバランス、メンテナンス、ウェルネス、オーガニック、つながり、私、それぞれについてお話しながら、これから目指したい総合的な健康について学び深めていきます。
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初回のテーマは「食」。
「今の私を見直し、希望をつくり前も向く」ためのワークに取り組み、
おひとりおひとりに菅野からアドバイスをお伝えしました。
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ワークの後はおたのしみの鎌倉代表鈴木によるランチ♪
「黄・オレンジ・緑・黒・赤・紫・白の7色を揃えたい!」という菅野考案の滋養サラダ、
その名も「レインボープレート」は、完成した瞬間に皆さまの目を虜に!
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野菜がたっぷりで栄養満点なのはもちろんのこと、
「色とりどりできれい!」「食感がたのしい!」「おいしい!」と感動の声が止まりませんでしたね。
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塩のみで味付けした具沢山のミネストローネで心もからだも温まり、その場にいた全員が大満足の表情でした^^
「レインボーサラダがとてもぜいたくで、幸せな気持ちになりました!」
「1人ずつじっくりアドバイスをいただき、おいしくて美しいランチもいただいて、心も体もリフレッシュすることができました!」
「3ヵ月間たくさん吸収して楽しみながら、一回り大きくなれたらと思います♪」
「何気ない言葉とシンプルな調理。説得力に圧倒されました。」
など、うれしい感想をたくさんいただいています。
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ご参加の皆さま、ありがとうございます!
長年深めてきたテーマということで、菅野の伝えたいことがたくさん詰まったこの講座。
私も受講しているひとりですが、3回を経てそれぞれがどんな形でパワーアップしていくか楽しみです。
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心もお腹も満たされて幸せいっぱいな気持ちになった、認定講師の後藤でした!