おいしくて素敵な時間でした〜「食と心のバランス講座（さいたま校）」開催レポート

通学クラスで一番人気の「食と心のバランス講座」、4回目をさいたま校にて開催しました。
今回のテーマは「冷え取りから感じる私と食。」

体を温める食材を取り入れたごはんづくり。
食べ終わる頃には指先からポカポカと温まるのを感じてくださる方もいて食の大切さを実感いただくことができました。

体の内側からの冷え取りについてもお伝えし、お雑煮や思い出の味を語り合う時間も和やかなひとときでしたね♪

「甘味噌だれがおいしかったです。」
「一緒に作って食べる時間が楽しくて癒されました。」
「おいしくて、ごちそうさまするのがさみしいくらいです！」
など、うれしいお声をいただきました。

ご参加の皆さま、ありがとうございます！

冷えない体づくりで元気に過ごしてくださいね＾＾
皆さまとのおいしく楽しい時間に心も体もポカポカになった認定講師の長谷川でした。

さいたま校では1月に【りんごとシナモンのおやつ講座】を初開講します。
りんごとシナモンのおやつが全6品学べます♪
ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね。