10年後の自分のために、今できることを積み重ねていきたいです～「一生たのしく生きるための食の講座オンライン」開催レポート

創業者の松苗、代表の菅野が担当する
「一生たのしく生きるための食の講座オンライン」が開講しました！

こちらは、長い人生をたのしく生きていく、老いを知っておくための講座です。

年を経ても、迷うことはあっても、一生たのしく生きることはできる。

そのために知っておきたい体のことや食の知恵、先人の言葉などを
たっぷり学んでいただける内容となっています。

健康、老化、加齢、介護など目をそらしがちだったり、難しそうなキーワードが並んでいても
お2人から出ることばによって、
軽やかになったり、意識して行動できることがぐんと増えたような、
そんな時間でした。

ご参加の方からは
「最近体の衰えを感じていたので、食べる、動く、休むことを大切にしたいです」
「自分をメンテナンスすること、簡単そうだけど意外と難しい。ちょっとしたことから始めたいです」
「少し不調があっても、受け入れて過ごしていく。気持ちが楽になりました」
「10年後を見据えて、自分を大切にして過ごしていきたいです」
などの感想をいただきました。

ご参加の皆さま、ありがとうございます！！

つい後回しにしがちな「自分を大切にすること」
「今」のこころとからだの声をていねいに聞いて行動していこうと思った、認定講師の中村でした！

▼自宅から学べるオンラインクラスも募集中です！