たのしく、無理なく、丁寧に！明るい未来を描き続けます！～「一生たのしく生きるための食の講座オンライン」開催レポート

・年をとる事は元々それ程脅威では無く過ごしてきましたが、
あっという間に半世紀を過ごした今、カラダのことをしっかり知って肉体的にも精神的にも対処して行くことが大切だなと思いました

・好きなことは？今やりたいことは？を求めて生きてきた先にワクワクとの出会いがありました。そこから更年期といわれる時期を何の不調も感じずに過ごせているのは、やはり食がより整い、心が整ったことが大きいと改めて思います。

・歳を前向きに受け入れて楽しく生きるヒントをたくさんいただきました。楽しかったです！

・内容盛り沢山で、女性の人生は奥が深いなと改めて思いました！
でも整えるためにはちょっとした自分への愛の積み重ねでOKというのも
また女性らしいというか、強かさを感じます。

・年齢を重ねても向上できる部分があることを知り、恐れ過ぎず受け入れていきたいです。