我が家の食事が少しずつ、確実に変化しました!〜「食と心のバランス講座」開催レポート
常備菜と献立を学び「私」が自由になる!
「食と心のバランス講座」の最終回を迎えました。
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今回のテーマは「本当に食べたいものを知る」
黒米のおにぎり、押し麦と小豆のサラダ、大根と金柑の和え物など、
目からもおいしい彩り豊かなメニューを作りました。
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ごはんの後はくずもち作り♪
できたての「くずもち」は格別でしたね。
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「小豆の使い道が増えました!」
「サラダと和え物の材料を早速買って帰ります。」
など、うれしいご感想をいただきました。
最後に担当講師からのメッセージを添えた終了証をお渡ししましたよ。
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「半年間この講座に通ったことで、我が家の食事が少しずつ、確実に変化しました。」
「バランス講座で今の自分を考える時間を持つことができました。」
「食についてこれからも関心を持ち続けていきたいと思います。」
すでにご自身の更なる目標に向かって歩き始めた皆さま。
半年間で心も体も変化され、たのしく進まれていることがとてもうれしいです。
ご受講いただいきありがとうございます。
くずもちの優しい甘さに癒された認定講師の宮尾でした。
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▼「食と心のバランス講座」は4月開講クラス、鎌倉本校満席となりました。
さいたまクラス【残1】となりますのでご興味ある方はぜひいらしてくださいね。