常備菜のハードルが下がりました！～「食と心のバランス講座」開催レポート

常備菜と献立を学び、「私」が自由になる！

「食と心のバランス講座」2回目のレッスンを開催しました。

今回は「常備菜と保存食」をテーマに、

乾物を使ったメニューがたくさん♪

常備菜と保存食の違いや

取り入れ方のお話、

そして今日からすぐに始められる

簡単常備菜もご紹介しました。

「帰ったら使わずに余っている乾物を出してみます！」

「常備菜のハードルが下がりました！」

「切り干し大根のみそ汁が甘くてホッとする！」

などうれしい感想がたくさん＾＾

ご参加の皆さまありがとうございます。

毎日を楽にする献立を取り入れ、日々を快適に

そして少しできた余裕を

ご自身を大事にする時間にしていただけたらうれしいです♪

切り干し大根の食感が大好き、認定講師の山田でした。

★初開講「季節のごはんクラス」10月は、栗ごはんと鎌倉発祥のけんちん汁を
みんなで作りますよ！

★他にもたくさんの講座があります♪＾＾